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壹心理旗下心理行业媒体 200 万心理工作者的从业指南 最近看到这样一句话： “生活中80%的痛苦来自于上班，但如果不上班，就会有100%的痛苦来自于没钱。” 深以为然。 只要成了「打工人」，无论工作本身我们喜不喜欢，都可能会被各种情绪劳动、没尽头的琐事、时不时搞事的同事、领导消耗掉热情与能量。 无论从事什么样的工作，都免不了遇到类似的问题。 早几年，或许还能咬咬牙辞职，给自己放会儿假喘口气。 但现下的就业环境，随时可能“被放假”，或是“放会儿假”被迫变成“放长假”…… 所以，辞职并不是解决问题的答案，而是可能面临更复杂问题的开始。 那么，对于我们打工人来说，到底应该如何应对消耗的工作，以及随时可能失去饭碗的焦虑呢？ 可以先试试「精神离职」。 工作时间内，只管集中注意力完成自
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