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壹心理旗下心理行业媒体 200 万心理工作者的从业指南 最近看到这样一句话: “生活中80%的痛苦来自于上班,但如果不上班,就会有100%的痛苦来自于没钱。” 深以为然。 只要成了「打工人」,无论工作本身我们喜不喜欢,都可能会被各种情绪劳动、没尽头的琐事、时不时搞事的同事、领导消耗掉热情与能量。 无论从事什么样的工作,都免不了遇到类似的问题。 早几年,或许还能咬咬牙辞职,给自己放会儿假喘口气。 但现下的就业环境,随时可能“被放假”,或是“放会儿假”被迫变成“放长假”…… 所以,辞职并不是解决问题的答案,而是可能面临更复杂问题的开始。 那么,对于我们打工人来说,到底应该如何应对消耗的工作,以及随时可能失去饭碗的焦虑呢? 可以先试试「精神离职」。 工作时间内,只管集中注意力完成自
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