最佳延寿运动来了，这两种运动最多延寿8年

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运动对提升健康和延长寿命有明显好处，但不同类型的运动与寿命之间的联系尚未被考察清楚。 最近发表的一项研究，分析了44个运动项目，总结出了最延寿和最折寿的运动。 01 不同类型运动 延寿效果不同 这项研究发表在《老年科学》上， 荷兰格罗 宁根大学和马斯特里赫特大学的研究人员 收集了 来 自44个运动项目、183个国 家的运动员数据。 总共积累了95,210次观察结果，其中95.5%是男性。 分析发现： 在男性运动员中，从事 撑高跳、体操和击剑 项目延长寿命的效果最明显，这三项运动员的寿命分别延长了 8.4年、8.2年和6.6年 。 相比之下，从事 登山、排球和相扑 对寿命造成了最负面的影响，这三项运动员的寿命分别缩短了3.8年、5.4年和9.8年。 在女性运动员中： 高尔夫球、球拍运动 （网球和羽毛球）使她们的寿命分别 延长了3.2年和2.8年 ； 而 ………………………………