《泰老师·伴你心快乐心灵驿站》第22期｜如何预防与应对焦虑？

主要观点总结

本文讲述了家长在孩子成长过程中，良好的情绪管理能力的重要性以及其对自身和人际关系的影响。特邀嘉宾周晨浩老师为泰州市第二中学专职心理健康教师，给出了专业建议。文章强调家长需站在孩子的角度理解其需求和感受，关注孩子的压力来源和情绪需求，并注重培养自己的独立兴趣爱好和社交圈。同时介绍了情绪稳定的家庭约定与见证方式，包括制定情绪管理规则、设立情绪见证物等。

关键观点总结

关键观点1: 文章主旨

家长在孩子成长过程中，需具备良好的情绪管理能力，这不仅是孩子安全感的来源，也是亲子沟通的保证，更是家长主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。

关键观点2: 嘉宾介绍

周晨浩老师是泰州市第二中学专职心理健康教师，拥有应用心理专业硕士学位，擅长青少年心理、情绪问题以及个人成长类议题。

关键观点3: 理解孩子的需求和感受

家长应站在孩子的角度思考，理解其情绪和行为背后的原因，关注孩子的压力来源和情绪需求，尊重孩子的个性差异。

关键观点4: 情绪稳定的家庭约定与见证方式

家长和孩子可以一起制定情绪管理规则，设立情绪见证物，定期复盘情绪表现，让情绪管理成为家庭的一部分。

文章预览

“泰老师” 伴你心快乐心灵驿站 从“心”出发　护航成长 父母良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。 本期嘉宾 周晨浩，泰州市第二中学专职心理健康教师，应用心理专业硕士，临床与咨询心理方向。叙事治疗、认知行为治疗取向，擅长青少年心理、情绪问题、个人成长类议题，累积心理咨询150+小时，个体和集体督导120+小时。近年来，在国际SSCI期刊上发表英文学术论文4篇。 驿站“心分享” 周老师给大家的专业建议 成为孩子，或者说站在孩子的角度考虑 孩子的情绪和行为往往是对环境和情绪氛围的直接反应。家长如果能站在孩子的角度思考问题，就能更好地理解他们的需求和感受，从而减少不必要的冲突和误解。 理解孩子的压力来源 关注孩子的情绪需求 尊重孩 ………………………………