致很累很累的你：人到中年，不想透支自己，千万要记住这7句话

主要观点总结

这篇文章主要讲述了关于爱自己、痛苦、完美、关系、边界、选择和做事等方面的理解和建议。作者通过武志红的视角，分享了如何更好地接纳自己、减少人际关系的内耗、了解做好事情的核心以及如何成长等内容。文章还提到了粥左罗的月度演讲和推荐阅读。

关键观点总结

关键观点1: 关于爱自己

爱自己最重要的是要照顾好自己。真正的爱是深深的理解和接纳。要远离那些有毒的关系和没必要的关系纠葛。

关键观点2: 关于痛苦和困难

很多痛苦和困难是我们自恋性的头脑所制造的。要破除想象，尊重现实，真正投入到事情当中，就会发现很多「难」没有了。

关键观点3: 关于完美

追求完美的人往往都不幸福，因为追求完美意味着永远对自己不满意。要放下对极致完美的期待，学会接纳自己。

关键观点4: 关于关系

好的关系能够化解冲突，让关系变得更加真实、更近一步。敢于冲突，善于和解是维系好的关系的重要原则。

关键观点5: 关于边界

要想获得幸福和安宁，就要区分自己能够控制和自己不能控制的事情。少操心别人，多关心自己。

关键观点6: 关于选择

生命的意义在于选择。越是能坚定做选择，就越是能成为自己。但选择的同时也要为自己的选择负责。

关键观点7: 关于做事

做事的时候分为用脑袋做事和用心做事。用心做事的人，和事物构建的是「真实关系」，能够成长，甚至会出现不可思议的指数性成长。

文章预览

这是粥左罗的第  5082   期分享 作 者 l 武志红  编辑  l 青允    来源 l  武志红 （ID： wzhxlx ） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 预约粥左罗月度演讲别错过 🙆 点进去后，可以预约所有直播， 每天免费 听课 有人说， 人到中年，只剩下了满满的疲惫。 往前走不动，往后更是没有退路。 这篇文章，希望能帮助大家更好地理解与接纳自己、减少人际关系的内耗，了解做好事情的核心，收获你想要的成长~ 01 关于爱自己 最重要的事，是照顾好你自己    什么是真正的爱自己？   人本主义心理学家罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。   因此当我们讲爱自己的时候，你是否真切地感受到对自己的接纳，对自己的理解，和对自己的喜欢。   这里有三个重要的判断标准：   一、在生活中， 你是否能够把自己照顾得还可以，让身体处在一个基本舒适的状态 ………………………………