姑娘，你为什么那么焦虑？

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夜读·开卷有益 科学研究发现，焦虑是人类大脑进化的产物，具有双面性，既带来负面困扰，也具有积极效应。焦虑是生活的常态，不同年龄、不同境遇的人都会受其困扰。 年轻人焦虑于家里催婚，中年人焦虑于职场危机，事业有成的人又焦虑于子女教育。焦虑是我们生命的一部分，会伴随我们整个生命历程。 《如果焦虑是只喵》一书巧妙地将焦虑拟作一只喵星人，通过解析焦虑的成因与自我情绪状态，引导读者找到最适合自己的应对策略，从而缓解焦虑，重建心灵世界的平衡。 别让焦虑猫困住你的心灵，接纳并承认它的存在，然后勇敢且热烈地前行！ 焦虑是人生的底色 焦虑，作为生活的常态，有时恰恰证明了我们对自己生活的重视。 上学的时候，为考试和升学焦虑；上班的时候，为工作和薪水焦虑；单身的时候，为对象和自身条件焦虑；创 ………………………………