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你是不是最近有些烦燥? 天气越来越热, 衣服越穿越薄。 小肚子却再也遮不住! 每天不忍直视它的模样。 自我感觉良好, 但 去年的衣服好像又小了很多, 坐下来的时候,肚皮又 多了一圈游泳圈, 和朋友见面不得不开始 提气收腹避免暴露肚腩 。 简直日常丧,小肚肚每天都在自我膨胀! 上班霍金坐, 下班葛优躺。 这是每一个办公室人群的通病。 吃饭不规律,坐的久,懒得动。 零食不断,天天夜宵。 加上年龄逐渐增长,新陈代谢逐渐变慢。 吸取到的食物都转囤积成顽固的脂肪。 尤其是 腹部,胖起来简单,瘦下去太难。 节食减肥? 每天生活工作的压力已经那么大了, 节食,那是不可能的。 加强运动? 能坚持一整天的辛苦工作已经很不容易了, 回到家
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