减脂必须避免的饮食陷阱，中枪没?

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眼看着夏天就快过去，我想知道跟我一样减脂尚未成功的有几个。。。这注定不是一条容易的路，而在这路上又有着非常多的陷阱在等着你跳，比如说“燃脂食物”就是一个。   相信大家在各种各样的媒体平台上都可能看到过这样的标题，“7种燃脂食物，吃完包瘦” “ 负卡食物大揭秘”等等， 经常上榜的会有牛油果， 黑巧克力， 芹菜， 海带， 咖啡， 西柚等等等等(你现在在网上随便输入燃脂 负卡食物这样的关键词，马上能跳出一堆信息），而如果你信了这些，然后选择只吃或疯狂摄入“燃脂食物”，那么绝对弊大于利，而 之所以会有这种说法呢主要源于以下三种可能性： 1你吃进去的食物有热量，但热量很低，你消化它需要消耗的热量多于它本身的热量 ………………………………