手臂不瘦，露肩白露——消除手臂拜拜肉大作战！

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 叶阳 冉冉健康 ID rrfitness 下面这句话，仿佛每年都能听到365次 身材是大部分女性都非常在意的东西，在这个以瘦为美的时代，减肥成了大部分人一辈子的“长征”。 虽然最后大部分人通过减脂减重成功的瘦了下来，但是接下来她们会发现一个非常重要的“问题”，她们虽然大部分腰围，体脂率都降低了，但是四肢的纬度变化却并不大，完全没有达到她们想象中的纤细手臂和筷子腿的要求。 关于如何减去手臂拜拜肉的问题，是很多学员都问过的问题，怎么才能达到自己想象中的理想身材，彻底消除拜拜肉呢？今天叶老师来拯救你。 手臂拜拜肉是什么 手臂的拜拜肉主要集中在腋窝下方以及手臂后侧，如图所示： 大多 ………………………………