山药和它俩一起吃，一个补脾，一个补肺，一个补肾

文章预览

点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 山药是非常养人的，因为它有着丰富的营养物质，本身又是食物，口感细腻，易于消化，在古代就已经被广泛种植且食用了。 古人从色香味各个角度，对山药做了比较全面的评价，说它“色像玉、香似花、甜如蜜、味胜羊羹”，是难得的养生佳品。 当然，除了养生，古往今来，用山药治病的也不少，甚至直接以它来命名，比如张仲景的薯蓣丸就是很好的例子，这里的薯蓣指的就是山药，山药就是薯蓣。 那么今天，我要跟大家分享一个和山药有关的食补的养生方，它有着非常好的补益作用，而且非常的平和，在身体虚损又没有产生严重后果的情况下，吃一吃，对增强体质大有裨益。 此方名为补精膏，出自元代的《瑞竹堂经验方》，书中记载的服用方法稍微复杂一些，简单一点 ………………………………