一直保持乐观反而会损害心理健康？｜什么是“有毒的积极”

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本文字数2800+｜阅读预计需要8min   你对朋友抱怨“我这几天一直在面试新工作，我压力好大、好焦虑。”朋友回答：“别焦虑啊！你一定可以，不用有压力！”  小时候跟父母倾诉“我感觉语文老师不喜欢我，我什么都没做，她就批评我，我感觉好委屈。”父母回答：“你肯定是想多了，你调整一下自己的心态，积极一点好吧？” 你虽然知道对方是出于善意，想要安慰自己，但是听了对方的话后，你其实似乎并没有感觉好一点。 实际上，“正能量狂魔”们的这种对于“积极”的过度强调以及对于负面情绪的不接受可能会导致一些问题，在这种时候，它就会变成“有毒的积极”。 图/《伦敦生活》 什么是“有毒的积极” 有毒的积极，指的是对于开心或者积极状态的过度、无效和不分情况的滥用。 虽然积极和正面必然是我们生活中都应该学习的重 ………………………………