当生活不顺时，可以尝试做这件事

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你有这样的困扰吗？ 总觉得别人不喜欢我，又怀疑是不是自己想太多 在感情中每每遇到难题，总习惯委屈自己 在意周围人的眼光，怕被拒绝，也怕给别人添麻烦 如果你想摆脱这样的困扰，活出不一样的人生，不妨学点心理学吧。   心理学能帮助我们更好地理解自己和他人，提升情绪管理和人际交往能力，从而促进个人成长和生活质量。 知乎上有一个关于心理学对日常生活作用的提问：“ 普通人学心理学，对生活有哪些帮助？ ” 一个高赞回答引来了大量评论： “真心感谢心理学，帮助我成长很多，我来自单亲家庭，家里就我一个儿子。母亲具有很强的控制欲，一直主导我、控制我。   我第一次恋爱失败后，感到疑惑不解。为什么？我哪里有问题？我不断反思、学习心理学，并开始学着认识自己。   终于，我把自己从一个喜欢控制的焦虑人格 ………………………………