【梁将军】告别“低能量”的自己，从“创业狗”变身成“创业疯狗”！

主要观点总结

本文介绍了梁老师关于创业者应学习运动员的调节身心状态的方法，总结了7个情绪场景下的方法，包括设计小动作清空思绪、列失败清单给大脑“掌控感”、用迷信建立自信等。这些方法不仅适用于创业者，也适用于职场人士。

关键观点总结

关键观点1: 思维阻断：设计小动作清空思绪

当面临心态或情绪的崩溃时，通过设计一个动作来清空思绪，如邓亚萍用手摸发球台的动作。这个动作帮助她找回最佳状态，建立心理优势。

关键观点2: 失败清单：建立掌控感

提前列出可能失败的情况，对意外建立‘掌控感’。这种方法有助于在关键时刻恢复自信，对顶级运动员和普通人都有用。

关键观点3: 用迷信建立自信：仪式化的方式

顶级运动员通过仪式化的行为，如穿两条裤子比赛、定同一家酒店的同一个房间等，来建立自信。普通人也可以通过一些仪式化的方式，如面试前的小仪式，来增强自信。

文章预览

点击“ ▶︎ ” 收听梁老师本人语音解读本期内容 字数：4025 字 备注：重要的不是阅读速度，而是你的消化速度 最近创业的感受是，我们一定要向顶级运动员学习。运动员的日常生活，有冲刺、有训练、有休息，这样才能自如地调节好状态，精神饱满地面对市场竞争。 在我看来，运动员和创业者之间有很多相似的地方。双方都面临着高压的环境，都面临着白热化竞争。更关键的是，运动员和创业者都不能只靠努力赢得胜利。 运动员要有“技战术”，研究对手、研究自己、研究风格、研究心理、研究体能……从而赢得比赛。创业亦是，要做竞争的分析、市场的分析、机会的把握等。 悟透这个道理后，我就开始搜集大量所谓 有关 “精力管理学”的书来看，但我觉得，但我觉得大部分内容都停留在理论层面，落在现实生活中就“然并卵” 了，直到 ………………………………