你也许不是懒，而是太疲劳了

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本文编号 240801 全文共有 4000 字 如果觉得页面很长 那是因为留言很多 最近在课上答疑，有学员问： 行动力很低，总觉得很累，拖延症特别严重，有些只要几分钟就能做完的小事也硬是拖好几个小时，怎么办？ 这可能是许多人常见的问题。我们往往会把它归为「拖延」，认为自己就是太懒了，只要不去拖延就好了。 于是，花了很多心思想改善自己的拖延症，结果却收获甚微。 其实，有一种容易忽略的可能性是： 你也许并不是懒，而是因为太疲劳了。 为什么会这样呢？原因在于：当我们的精力处于较低的状态时，大脑会判断我们「有很多事情做不了」，因此，为了节能，大脑的控制能力和执行能力都会降低。 这表现在外，就是无精打采，提不起精神，情绪淡漠，对很多事情都失去兴趣，明知道有不少事要做，却总是不愿意去行动。 如果你有过 ………………………………