【便民】炎炎高温，这些凉茶为你带来清凉→

主要观点总结

本文介绍了随着高温天气回归，可以制作凉茶的植物原料，包括菊花、金银花、艾草、薄荷、紫苏和夏枯草等。这些植物原料具有清凉解暑的功效，可以帮助人们打造健康舒适的环境。但部分植物为中草药，需根据自身情况谨慎食用，不可随意采摘和食用。

关键观点总结

关键观点1: 凉茶原料介绍

文章介绍了多种可用于制作凉茶的植物原料，包括菊花、金银花、艾草、薄荷、紫苏和夏枯草等。每种植物都有其独特的特性和功效。

关键观点2: 植物原料的功效

这些植物原料具有清凉解暑、保健养生的功效，可以帮助人们应对高温天气，打造健康舒适的环境。

关键观点3: 注意事项

部分植物为中草药，需根据自身情况谨慎食用。不可随意采摘和食用不明身份的植物，以免出现不必要的风险。

文章预览

随着高温天气悄然返场，是时候翻开自然的宝典，寻找那些能够给予我们清凉的神奇植物了。今天，就让我们跟着市绿化市容局的介绍，一起走进凉茶的世界，揭秘其原料的奥秘吧 （部分植物为中草药，请根据自身情况谨慎食用。） ↓ 菊花 菊花茶以其淡雅的香气成为许多人的凉茶首选。饮用或药用的菊花根据颜色分为黄菊花和白菊花。在茶杯中加入10克菊花，用开水浸泡，可代茶饮服。 金银花 忍冬又名金银花，属多年生半常绿缠绕及匍匐茎灌木，是园林中常用树种。我们日常食用的金银花都经过了脱水干制，取10克金银花，加入5克冰糖，用开水浸泡后饮用。 艾草 艾草，又称艾蒿，是菊科、蒿属植物，将其制成茶饮，不仅保留了艾草的独特香气，更便于日常饮用。艾草茶色泽淡雅，口感微苦回甘，常饮艾草茶，是追求自然健康生活的理想选择。 ………………………………