都知道它高蛋白，可很多人却不敢吃！麻辣鲜香超软嫩，一抿就化，一口爆汁！

主要观点总结

文章介绍了巴沙鱼的特点、烹饪方法以及购买注意事项。巴沙鱼是一种淡水鱼，具有产量大、无刺、好加工、价格低的优点，被广泛应用于各种菜式。文章还提到了购买巴沙鱼时需要注意的问题，并从几个食谱作者的角度分享了麻辣巴沙鱼的烹饪方法和口感评价。最后提到了苏州鸡头米的溯源直播和福利。

关键观点总结

关键观点1: 巴沙鱼的特点和优势

巴沙鱼是淡水鱼，产量大、无刺、好加工、价格低，被广泛应用于各种菜式。其肉质软嫩多汁，富含蛋白质和氨基酸，适合老人和小孩食用。

关键观点2: 麻辣巴沙鱼的烹饪方法和口感

麻辣巴沙鱼做法简单，食材包括巴沙鱼、青辣椒、小米辣等。经过腌制、煎制和翻炒等步骤，口感鲜嫩可口，受到食客的喜爱。

关键观点3: 购买巴沙鱼的注意事项

购买巴沙鱼时需要注意从正规渠道购买，选择纹路清晰、正规品牌、包装完好、鱼肉白色或淡粉色的巴沙鱼。

关键观点4: 苏州鸡头米的溯源直播和福利

文章最后提到了苏州鸡头米的溯源直播，时间在本周四、周五下午17:00，届时将带来关于鸡头米的专属直播惊喜和福利。

文章预览

⚬ 巴沙鱼是一种产量大、没有刺、好加工又价格低的淡水鱼，一直被应用于各种菜式。但总有一些人会觉得，巴沙鱼价格低是因为它脏。 事实上，巴沙鱼并不比常见的淡水鱼脏，只不过因为好养活，才会便宜量大，论起营养和热量，比一般肉类好很多。 巴沙鱼鱼排肉质软嫩多汁又厚实，还富含蛋白质、氨基酸等，且无鳞无肌间小刺，安全性极高，更适合老人小孩食用。 值得注意的是，购买巴沙鱼一定要从正规渠道，购买纹路清晰、正规品牌、包装完好、鱼肉白色或淡粉色的巴沙鱼。 食谱作者@ Linda食记 ： “今天跟大家分享一道麻辣巴沙鱼，做法简单，鲜嫩可口，好吃到停不下来，喜欢的小伙伴快来试试吧~” 厨友@小丹_xiaodan “儿子说味道棒极了！吃了一大碗米饭🍚” by 厨友@卷圈圈在青岛 “这个菜谱真的绝，自从学会了这个菜家里就常备巴沙 ………………………………