腰疼，肩背疼痛，分享一个配合呼吸的手法，效果超好！

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 李明威 健行者运动康复团队 ID kangfuyijia 昨天来了一位这样的朋友，他是前面几天站着靠墙后背滚筋膜球，本来这个动作很好，能松解到脊柱两侧缘的筋膜，但是他上下滚动的时候，右侧肩膀耸得明显，导致右侧肩背肌肉有一些酸痛。 晚上睡觉时，居然又落枕了，所以第二天右侧肩背就很不舒服，僵硬，疼，活动受限； 过了一两天越来越严重，难忍，躺下动作，起身动作，坐下来，都极其疼，不敢动，所以他来的时候就是这种状态！ 但是并没有受伤，所以，虽然疼痛严重，但没有肌肉、骨头组织上的急性损伤。 然后我就给他做了这个手法，做完后，立即好！分享给大家。 这个手法是在跪资俯身的体式下，进行腹式 ………………………………