研究证实：只需周末动一动，就能显著改善大脑健康！

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在当下快节奏的生活中，很多人都在努力寻求健康的生活方式。 长时间的工作和学习让我们无暇顾及锻炼，因此，趁着周末的休闲时光，很多人开始“拼命”健身，以弥补平时的缺失。 近日，来自杭州师范大学公共卫生学院的徐晨婕副教授团队与天津医科大学王耀刚教授团队在 《Nature Aging》 杂志上发表的一项研究，揭示了这种“周末战士”模式对大脑健康的积极影响，引发了广泛关注。 “周末战士”模式指的是那些在平日里相对不活跃，只能在周末进行较高强度锻炼的人群。 这种模式的出现，往往是因为工作和生活的压力，使人们无法在工作日中找到时间进行规律的身体活动。 庆幸的是， 这项新研究发现，即便是偶尔的高强度锻炼，也能带来显著的健康益处，尤其是在大脑健康方面。 研究团队分析了来自英国生物银行的75,629名参与者的数据 ………………………………