生活再忙，也别忘了“充电”

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我们每天都要面对各种各样的情况和挑战。 当感觉能量、情绪和认知不足时，就该停下脚步，善于“充电”，方可过得开心，活出精彩。 学会休息，为能量“充电” 身体状态不佳时，强打精神只会事倍功半，达不到预期的效果。 俗话说，磨刀不误砍柴工。 有位作家曾说：“想要做好一件事情，与其疲惫不堪勉力而为，不如休息充分重装出发。” 在感觉精力不足或是毫无头绪的时候，我们不妨停下来，给自己“充充电”。 或是外出散散心，或是找人聊聊天，抑或睡觉发呆运动，只要能让身心得到放松，停下来便有了意义。 等到“充电”完毕，能量满满的身体会焕发出别样的活力，让结果事半功倍。 调整心态，为情绪“充电” 日复一日的工作，鸡毛蒜皮的小事，有时会情绪消耗，心情低落。 懂得为自己的情绪“充电”，时刻保持一个好心情， ………………………………