晚上喝三口水竟然这么重要，大部分的人都不知道！

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康与养身” ，再点击 “关注” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 天气干燥，体内容易缺水，所以及时补充体内水分很重要！ 睡前必备一杯水 如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而后果可想而知~~ 睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。 那么怎么才算喝对水了呢？具体可以这样做： 会喝水，要分三次喝 第一次： 临睡前喝200~300毫升水； 第二次： 夜间小便后喝两 ………………………………