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用60年前的古早方式减肥,竟一周瘦5斤!果然要听前人言……

新欧洲  · 公众号  ·  · 2024-12-27 21:16
    

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在今天这个快速减肥的时代,药物和注射疗法变得越来越流行。 像Ozempic和Wegovy这样声称能通过一针解决体重问题的药物,直接被懒人们视为灵丹妙药!不用管嘴,也不用迈腿,就问哪个胖子不心动。 最近,有报道称,这些药物的全球销售预计在2030年代将达到惊人的2100亿美元。 但是吧,现代这些所谓的“魔法药物”背后,多少都会带来些副作用,或隐晦,或未知,很难说清。 相反,在很久之前,曾经也有过许多艰难且严格的减肥方法,它们虽没有快速效果,却也带来了持久的改变。 其中最具代表性的一种, 就是由健康减重咨询鼻祖WeightWatchers制定的饮食计划。 这个饮食计划在1966年由美国企业家Jean Nidetch创立,和今天流行的注射药物不同,WeightWatchers的饮食法严格且没有快捷方式,强调的是长期自律和健康的生活习惯。 先来说说Jean Nidetch。 Jean ………………………………

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