专栏名称: 大道无形我有型

买股票就是买公司。人们关注我们往往是因为我们做了的那些事情，其实我们之所以成为我们，很大程度上还因为我们不做的那些事情。要求提问者每次提一个问题，钱会全部去公益。多于一个问题我会回答第一个问题，不评论友商。另外，我的能力圈有限，大部分公司我都不了解。我喜欢的公司我会说的，不用问。

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回复@南风玲: 我是每天24小时戴苹果表的，这样我就能在heal-20240606134057

大道无形我有型 · 雪球动态 · 金融 · 2024-06-06 13:40

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2024-06-06 13:40 本条链接回复 @南风玲 : 我是每天24小时戴苹果表的，这样我就能在health app上查到每天的基础消耗（卡路里）。每天的运动有每天运动的卡路里消耗，你只要认真记录你每一样吃的东西的卡路里就知道你是不是平衡了。运动基本分两大类，就是无氧和有氧，我是结合在一起训练的。每天先无氧再加点有氧，无氧主要是练肌肉，一定要确保训练的肌肉会得到充分的休息（所以每次训练不同的肌肉群）。运动前 ………………………………

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