跑完马拉松后肌肉紧张、抽筋？医生提醒：千万不要这样做

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今天上午， 2025武汉马拉松圆满举行， 4万名跑者踏上一条串联起历史与诗意的赛道， 感受这座城市的蓬勃心跳。 此前报道： 汉马冠军诞生！最美赛道惊现“红烧肉”，中国选手大幅刷新纪录，更精彩的是…… 刚刚，40000人开跑！整个武汉都沸腾了 比赛完了，赛后身体修复也不可忽略，无论资深跑者还是新手小白，“安全完赛”永远是第一目标！ 那么，跑友们在赛后该如何尽快恢复身体机能呢？来听听医生的建议。 上午10点，经视直播记者在汉马42公里跑终点位置欢乐谷门口武汉中心医院医疗点看到， 不少跑友在跑完全程后，由于肌肉紧张、抽筋，来到医疗站寻求帮助， 30多岁的朱先生就是其中一位。 朱先生介绍，跑到14公里时，他突然双腿痉挛，在路边简单拉伸后，咬牙继续参赛，直到冲过终点。 医护人员让朱先生坐到板凳上，一边为他按 ………………………………