浓情端午 健康吃粽

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🌿端午佳节至，粽叶飘香时~ 🥰一年一度的端午节到了，又是大街小巷飘粽香的时节。粽子虽然美味，但也要吃得健康，才不会成为“甜蜜的负担”~ [吃瓜]粽子这样吃更健康：吃前加热、适量食用、细嚼慢咽、早晚两餐之间吃、趁新鲜吃、搭配茶水蔬果吃。 [拥抱]心血管病患者，高血压、高血脂人群，老人和儿童，糖尿病患者食用粽子都要注意选择合适内馅的粽子和控制食用量。 祝大家端午安康、吃得健康❤️ ………………………………