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现代人的生活,大多是坐着度过的 每天上班、上学8个小时,大家都坐着 每天回到家,大概还要坐2~3个小时 甚至说出门的时候,也大多是坐着开车 很多人都知道久坐伤身 但却不知道伤的到底有多深 早在2003年的时候 世界卫生组织就指出 全球每年有200多万人因久坐死亡 久坐甚至被列为十大致病元凶之一 久坐到底有什么危害? 长时间久坐,影响血液流通 气血不畅,身体部位供血不足 脊椎、腰椎、颈椎 都会受到影响 因此我们常常就做后就感觉 腰酸背痛,浑身僵硬 转一转脖子和腰,都能听到咔嚓一声 感觉脊椎都要断掉了 除此之外,久坐还会导致 肠胃、痔疮、腿脚发麻 等各种问题 不得不引起重视 古语说:“动则生阳,静则生阴” 久坐不动还会导致 体内的寒湿越来越重 尤其是秋冬阳气最弱的时候 身体的冬病也特别容易复发 寒气重的人 秋冬会畏
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