主要观点总结
本文主要讨论了疾病与心理状态的关系，指出人的疾病往往与情绪有关，并从思虑过多、管得太宽、活在别人的眼里三个方面阐述了如何调整心态以保持健康。文章强调要关注自己的内心感受，学会放空、少管闲事，并在生活中多关注自己，保持快乐的心情。
关键观点总结
关键观点1: 疾病与心理状态的关系
世界卫生组织统计显示，90％以上的疾病和情绪有关。文章指出人的疾病往往与心有关，从心态调整的角度探讨疾病的治疗。
关键观点2: 思虑过多的影响
过多的思虑会让人心累，产生焦虑、内疚等不良情绪，甚至导致抑郁。文章通过林黛玉和刘姥姥的例子，说明了过度思虑对身心健康的影响。
关键观点3: 不要过多管闲事
文章引用了古人的智慧，提醒人们不要无端插手别人的私事，以免引火烧身。通过姑妈的例子，说明了多管闲事可能带来的不良后果。
关键观点4: 活在别人的眼里的问题
文章指出，很多人在意别人如何看待自己，导致不快乐。通过一个弟子和师傅的故事，说明应该多关注自己的内心感受，不要太在意别人的眼光。
关键观点5: 关注自己的内心感受
文章强调要学会爱自己，才能爱他人。提出生活最终是过给自己，应该将自己的快乐、心情握在自己手中。建议多关注自己的内心需求，保持快乐的心情。
文章预览
作者 | 跃鱼 来源 | 读者（ID：duzheweixin） 看过一句话： “当一个人的身体有大病的时候，已经是生命列车的方向错了很久了。” 深以为然。 因为人是不会无缘无故生病的。 世界卫生组织做过统计，90％以上的疾病和情绪有关，也就是和“心”有关。 而一个人总是无缘无故生病，或许就是“心”出了问题，得从“心”医病。 思虑过多 你是不是总因为胡思乱想而心累呢？ 今天同事对自己很冷漠，是不是讨厌自己； 今天自己是不是在领导面前说错话、做错事了； 有时甚至不知道自己在想什么，但就是无法集中注意力…… 有句话是这样说的：“一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。” 此话不假。思虑过多不仅会觉得心累，还会催生出焦虑、内疚、烦闷等不良情绪，让人在负面情绪的怪圈中不断内耗。 《黄帝内经》中记载：“思伤脾，久思则气结
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