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素食星球伴你健康每一天 今天是立春，又是六九的第一天。 “五九六九，沿河看柳。”昨天下午阳光很好，恰巧去河边散步，风吹动柳枝轻舞摇摆，仔细看，春芽已“蓄势待发”。 一年之计在于春，每年立春，总会问自己： 这一年，想要种下什么？ 愿望如同种子，精心呵护，终将花开。 今天，我想和大家分享自己今年想要种下的“种子”，希望能给你带来一些启发或共鸣。 😄 01. 💚 种下健康的 习惯 近些年，我越来越体会到，健康其实就藏在 日复一日的好习惯 中。简单概括，就是 “好好吃饭，用心生活” 。 小小的习惯，藏着大大的改变。 比如，从小我就不喝碳酸饮料，蔬菜吃得多，素食后，更加爱上下厨，自己做一日三餐，吃得安心又健康。我也尽量选择应季的生态有机食材（比如，本地农场的蔬菜），购买包装食品时总会注意看食物
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