梅雨季湿气重，这样祛湿很管用！

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梅雨季空气湿度增大、温度高，身体容易积聚湿气，中医认为湿性重浊，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿性黏滞，湿性趋下，易袭阴位。 如何摆脱湿气？ 一起来听听专家的建议。 上海市光华中西医结合医院风湿病科 副 主任 张凤介绍，从中医的角度来看，湿邪具有易损阳气、湿性重浊、湿性黏滞、湿性趋下、合而为病等特点。 “重”是指湿邪侵袭人体，容易出现以“沉重感”为特征的表现，如头身困重、四肢酸楚沉重、关节疼痛等。“浊”是指湿邪侵袭人体，容易出现分泌物和排泄物秽浊不清的现象。如湿浊在上，出现满脸油光、眼屎增多、口臭等。湿浊在下，出现大便溏泻、小便浑浊、白带增多等。湿浊浸淫皮肤，出现皮肤溃烂、瘙痒红肿等。湿邪致病多由“内湿”与“外湿”合而为病，既有潮湿居处、冒雨下水等外因，又有多食油腻 ………………………………