九型人格-优郁

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优郁在心理学上

有三种

1自己处于优郁的状态或处境（ 短暂）

如失恋

2性格容易感伤，忧郁（ 长期可改善）

3心理健康（ 长期难改善）

而分别又要如何应对呢

对于第一种状态

先看自己关系是否够亲近

对方是否对自己够开放

如果够亲近，且对自己是开放的

那采取陪伴与鼓励的策略

对于第二种状态

以真实，深入，理解，包容应对

对于第三种状态

鼓励就医+心理治疗，在心理上采取接纳的角度

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