孤独、焦虑、无助：10个急需心理咨询的征兆，快看你中了几个？

主要观点总结

文章介绍了寻求专业心理咨询的多个迹象和关键点，包括心理困扰的种类、预咨询的介绍和如何预约等。

关键观点总结

关键观点1: 感到困惑和心理压力大，自己难以消解，可能需要专业心理咨询。

心理咨询帮助个体更好地生活，不必等到有大问题才寻求帮助。

关键观点2: 出现一些特定迹象时可能需要心理咨询，如事情压力过大、无法与亲友谈论所发生的事情、资源耗尽等。

心理咨询可以成为你的资源，帮助你获得新的应对技能。

关键观点3: 预咨询是心理咨询服务前的服务，帮助你了解咨询的基本设置和作用。

预咨询提供心理支持、问题梳理等服务，是免费提供的。

关键观点4: 预咨询可以帮助你了解是否需要正式的心理咨询，并为你提供心理支持。

志愿者经过相关学习和训练，为你提供专业的预咨询服务。

关键观点5: 预约预咨询需要满足一定条件，如年满18岁、无服用精神类药物历史等。

预约流程包括选择学员预约、填写申请表单、等待处理申请等步骤。

文章预览

我感觉自己现在的状况有点糟，想要改变，不知道该怎么办？ 心理咨询太贵了，短期不一定能看到效果，还有其他办法吗？ 怎么知道我是不是真的需要心理咨询？ 产生这个困惑，就意味着你内心可能已经有一些困扰。而这些困扰是你自己难以消解的，所以需要寻求专业的心理帮助。 心理咨询的目的是帮助每一个个体生活得更好，你不一定要有很大的问题才能从与心理咨询师的合作中受益。基本上，如果你想开始心理咨询或认为你可以在这个过程中找到价值，这就是足够的理由。没有什么能阻挡你的脚步。 话虽如此，如果你有这些迹象表明，现在可能是你需要寻求心理咨询的时候： 1.  事情太多，压得你喘不过气 不管是过去的旧事让你每天都感觉像背着满满的石头在爬一座传说中的山，还是最近发生的一件事让你感到震惊，或者是所有事情的堆 ………………………………