控制不了情绪，我很差劲吗？

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➤ 每周二 青音姐约会心理专家——黄启团。教你如何改变和提升自己。 > 黄启团 资深心理学导师，19年专注于心理学应用，创建中国NLP学院、壹心理等机构。 01 青音 ： 团长你好，我们今天来说一说情绪控制。其实我觉得情绪控制是一件特别难的事情，尤其是对于女性。比如女孩子每个月那几天，前几天，后几天，还有女人处于青春期、更年期，或者刚生完孩子…… 总之女人情绪不稳定时间段挺长的，那我不知道你作为男人，觉得男人是不是控制情绪也挺难的，或者说控制情绪这件事本身就是我们人类共同的一个课题呢？ 团长 ：首先，为什么我们要控制情绪？前面我们也谈过，情绪是不能控制的，一旦控制了情绪，就有失控的时候。一旦失控，一定会引爆一 ………………………………