治愈内耗最好的方式：读书，运动，赚钱

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见hujiao 心可以碎，手不能停。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播林静朗读音频 不知道从何时起，我们好像进入了一个人人内耗的时代。 无论是老同学聚会，还是公司团建，聊着聊着大家就开始互相吐苦水。 无论多么光鲜亮丽的人，你深入了解，就会发现他们也都有着巨大的焦虑和不安。 内耗，是现代人的酷刑。 微博话题“停止内耗的9个建议”被浏览了高达6.5亿次，很多人试图在网络上找出一条解脱之道。 但答案不在外界，而在自己。 能让自己从内耗的泥沼中抽身的，只有不断强大的自己。 01 读书 情绪不好时，你怎么排解心中烦忧？ 作家李思圆感到烦恼时，第一反应常常不是 ………………………………