锻炼大脑，这里有一套全指南

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大象按： 你是否会有这样的情况出现——在极度生气或者情绪起伏变化较大时，根本 无法理性思考，仿佛大脑失去控制 ，说一些话、做一些事，让冷静下来的自己无比后悔。 了解你的大脑，锻炼你的大脑，能一定程度上帮助自己更好地理性思考，避免失控。那么，该如何去做呢？看看 L先生@李睿秋Lachel 的这套 锻炼大脑 全指南吧！希望能对你有所帮助。 我们的大脑皮层，大致可以分成这几个部位：额叶，颞叶，顶叶，枕叶。这其中，最广为人知的，可能就是位于额叶前部的前额叶皮层了。 前额叶皮层有什么用呢？ 它相当于整个大脑的「指挥中心」，起到发号施令的作用。 人体的本质，是一台依据外界信息给出反应的机器。你可以这样理解：大脑就像一台电脑，内置了许许多多算法。外界传入什么信息，它就会用特定的算法对其进行处理，再 ………………………………