你过得好不好，看你吃饭的样子就知道了，非常准

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文／纸醉葡萄  来源／壹心理，13年专业心理咨询品牌 不知道大家身边有没有这样的人？ 我有个同事，这两年反复减肥失败。 她性格很好，相处起来没有攻击性，无论谁提出什么样的要求她都会尽量满足。 但就在前几天，她再次经历减肥失败后，情绪终于崩溃了，找到我倾诉。 我才知道—— 原来，她把所有的攻击性都释放到了“吃”上面。 心情不好或者被别人伤害时，她总能忍住不发脾气，转而通过暴饮暴食来释放情绪： 专吃热量和糖分爆炸的食物，比如炸鸡、烧烤、蛋糕、奶茶； 吃东西的时候一顿狼吞虎咽，仿佛吃什么不重要，迅速吞下去就行； 经常吃到很撑才肯停下来，仿佛这样才能出气，安慰自己…… 她在心情平静的时候，也会下定决心要控制饮食，但往往没过几天，又会因为委屈、愤怒等情绪忍不住吃回去。 这类人可能看上去脾 ………………………………