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每天上午9：40到10：20，是课间操时间。学生固定程序是：先做两遍广播操，然后跑步。跑步时间总长不到十分钟，就是跑操音乐放一遍，大概8分多钟。
这是小学，对于高年级的学生来说，这个跑操任务比较轻松；而一二年级的学生就比较吃力了。
以前在初中，我们班主任每天都要跟操，那时候是音乐播放一遍半，大约13分钟。天天跑，我也没感到多累。
可是近两年，由于小孩儿的原因，我好久都没有跑过了。
最近，天气降温厉害，我开始跟在班级后面跑。
第一天，感到特别累，还没到最后，就上气不接下气了。但是我肯定得坚持下去，到最后，我找到了上学时长跑比赛结束时的感觉——心脏急剧跳动，喉咙发辣，缺氧的症状都要出来了。
第二天，有所好转，尽管累，但不再难受。
再往后，轻松跟完。
但是，如果中间隔那么一两天，就又会不那么轻松。看来，锻炼是不能间断的。
以前没跟着学生跑的时候，也在操场上观察监督学生。可只是能看到大概情况。比如，谁的鞋带开了，下队去系；谁跑着跑着热了，脱掉外套去挂在单杠上；谁比较喜欢投机取巧，看到老师就规规矩矩，离老师远了就拖拖拉拉……
老师一跟着跑，就发现问题了：下队系鞋带的，不一定是鞋带真开了，甚至有专门解开再系上的；平时拖拖拉拉照不齐的，一是偷懒，把“跑”变成“走”的，二是前后小声说话；有一个两个下队，就有三个四个。总之，班级队伍显得很不整齐。
于是我在班上强调了跑操纪律：
1、必须前后左右照齐。为此，我又专门给学生排了队，按照个头，不能看起来一高一低（估计他们是以前排好的，但是学生长得有快有慢，就显得不整齐了。）
2、集合时，站到自己的位置上，谁来得晚了，要把位置空下来。跑操中间如果有下队的，也要给他/她留着位置。
3、跑操之前，把鞋带系好，塞到鞋子里，以防跑的过程中开了绊倒。如果借系鞋带之机下队，又不及时赶上去，少跑一圈则罚两圈。
这几天，跑操时没有一个人下队了。我从头跟到尾，跑得特别整齐。
我发现有一个小男孩每天跑操都下队好几次，看样子是三年级的。
今天跑操时，我数了一下，他一共下队5次，每次都偷懒少跑一圈，等着班级队伍。我专门看了看他的鞋子，根本就不是系带的那一种。他只是蹲下来做个系鞋带的样子。而且，今天还有一个男孩每次都跟着他一起下队。
跑操结束后，那两个男孩还蹲在那儿。我往他们身边经过的时候，问了问他们的名字，一个叫杜正义，一个叫王振峰。
我不爱管闲事，只是问了问名字。况且，他们班主任就在操场中间站着，肯定也看见他们了。
感受：
必须多锻炼，尤其像我这样冬天容易冻手冻脚的人。运动一下，可以促进血液流通。当然，这个运动量还是有点小的。
班级管理方面，每件事都得有明确的纪律约束。五年级的孩子说大不大，说小不小，稍微放松就会纪律涣散，一旦严格要求，就会有明显不同的效果。
班主任在没有教会学生自我管理的时候，还是亲自上阵的好。
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