戒78天的体会，戒S是一辈子的事

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从昨天发了第77天的打卡贴到今天，一直有兄弟给我加油，心里很感动，很多戒友留言让我写写心得，分享戒S方法。 起初我觉得自己还需要磨砺，但想想自己这次战胜了独处，战胜了过年的假期破戒这个坎，自己的方法应该是可行的，是可以帮助到其它兄弟的。 于是我总结了很久，写下了戒的心得精华，我没有写自己的经历，因为大家来到这里经历都大同小异，症状也是大同小异，其它前辈的精品贴里也写了很多，我就直接写我的方法，以及自己战胜反反复复破戒的方法，希望大家不要就看一遍而已，当作普普通通的戒S文章，而是身体力行地去做每一点，联丨系自己的经历思考每一点，发心！ 面对XY，我的戒S方法是：深挖病症，恢复激励，断念，修善，养生。 1.深挖病症：《戒为良药》，每天看戒友文章，回忆自己的戒S之路，都是深挖病症的 ………………………………