气血不足的人，学着像「猫」一样生活

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对人类来说，有些动物亦友亦师，效仿它们的生活方式会有意外的健康收获。 比如，甘肃省名中医 王世彪 推荐：气血不足的人，可以学着像 「 猫」 一样养生。 名中医建议像猫一样生活 现代人压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，很容易气血不足。 而猫自带4个养生“哲学” ，像猫一样生活处事有利于调养气血。 睡觉多 有数据显示，猫平均一天至少睡12个小时，且喜欢找安静的地方 睡觉 ，睡眠质量有保证。 传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒，还有助调节免疫力、预防疾病。 每天子时（即晚上11点至次日凌晨1点）是滋养肝血、修复身体的关键时间段，尽量别熬夜。 享独处 猫日常总是静静待着，或望着窗外，或沉浸在自己的世界。这说明它性格独立，更多的时间放在了独处、取悦 ………………………………