改善身体，是最值得付出的伟大事业

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本文来自豆瓣小组“平凡女性生存手册” 由豆瓣用户 @ 圈圈子   授权发布 原文标题：坚持不懈地变健康 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 我今年24岁，考证、工作都在正轨，唯有身体长期不好。我患有多囊、血小板减少、高度近视，一条腿的膝盖还有伤。鼻炎之类的小毛病更是数不清了。 以前，我始终认为自己的体质是几乎不能改变、只能接受的事实。看到那些每天吃垃圾食品却活力满满的同事，常常自怨自艾，放弃健康饮食，跟着一起摆烂；不敢深蹲，不敢爬山，怕膝盖疼；脱发严重，怀疑是多囊导致的，也不敢用防脱药物…… 我用“身体不好”当挡箭牌，挡住了冒险，却也把自己的世界束缚得越来越小。 于是我下定决心调理身体，坚持一年，有所收获，有所感悟。改善身体，是最值得我付出心血的一项伟大事业。并且，这是一项只要坚持 ………………………………