节后刚需：不饿肚子，也能减肥？

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小声问一句：过完年，胖了吗？ 怎么胖起来的？其实道理大家都懂，总结出来无非那几点： ①大吃大喝还不运动； ②过量饮酒、果汁、碳酸饮料； ③睡眠不足； ④不吃早餐； ⑤最伤人的是，年纪增大，基础代谢率快速下降。 但，人和人的悲喜并不相通，我周围确实有经历了过节的大鱼大肉也没有胖起来的人。 比如，芳姐！ 经过了春节，年后回来看她，不仅“节后胖三斤”的苦恼没有了，状态更是在线！ 老粉们都知道，一年多以前芳姐可不是这个样子的。 芳姐身高169cm，这是她减肥前143斤时的样子。 去年春季，芳姐 开始减肥， 健康饮食+运动+益生菌组合 ，2个月后，开始体验到掉秤的惊喜，这是133斤的样子，可以看到下颌线的轮廓变清晰了，身体明显变薄了。 这是125斤左右的样子，咱不说身形如何，这个状态实在太棒了，整个人都是朝气蓬 ………………………………