喝咖啡也有最佳时间！喝对了好处真的意想不到

文章预览

现代人越来越离不开咖啡了： 早起精神来一杯，中午犯困来一杯； 打鸡血时加浓美式，一杯下肚精神抖擞； 休闲娱乐加奶加果汁，香醇一口容光焕发。 ——咖啡堪称是现代人最完美的精神吊瓶，续命神器。 图片来源：网络  咖啡（不加糖的那种）作为一种被认可的健康饮品，过往大家关注比较多的就是长期喝会不会有负担、喝多少比较健康， 但现有的研究发现，咖啡喝的时间也有讲究。 在对的时间喝，不仅对整体健康更大益处，而且还会有一些附加的好处，助力咱们的运动、减肥计划，且听丁香来好好分析。 上午喝咖啡 健康获益更多，更长寿 大部分人都有早起来一杯咖啡的习惯，当成一天开始最重要的精神氮泵。也有人会把咖啡当水、当饮料喝，无论早晚都爱来上一两杯。 当然还有无奈的牛马打工人，一天都得靠着咖啡续命。 现有研究就 ………………………………