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你的大脑只能关注这么多

199IT互联网数据中心  · 公众号  · 科技媒体  · 2017-05-27 21:58
    

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专注力是卓越性的重要驱动力。像待做事宜、时间表及年历提醒这样的专注性技术都能帮助人们专注任务。即使有也很少有人对此存有异议,有证据支持这个观点:抵御分散力、专注当下有好处。举个例子,每天花十分钟练习冥想。通过帮助你更好地管理自己的情绪与过往经历来增强领导有效力。虽然专注帮助人,但也有缺点。 过分专注的问题会使你大脑聚焦线路精疲力竭。这样做会耗尽你的能量并且使你失控。这种能量消耗也会让你更加冲动并且不利。结果,你无法很好做出决定并且你也不那么具有合作力。 那么我们该做些什么呢?专注还是不专注? 与现阶段的调研一致,专注于不专注都很重要。大脑在专注与不专注之间转换时会操作优化,促使你培育顺应 ………………………………

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