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转了再看-20241217213024

沈离淮  · 微博  ·  · 2024-12-17 21:30
    

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2024-12-17 21:30 本条微博链接 转了再看 说白了以后大家拼的就是身体了 1，床头不放卫生纸。 2，不憋尿、不憋💩，有了尿意💩意尽早解决，拉💩尽量不看手机，速战速决，一直蹲着+玩手机太伤身、伤菊花。 3，少吃东西 （1）、少油少糖少盐少辛辣刺激，均衡饮食 （2）、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量 ………………………………

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