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点击蓝字 关注我们 健康的身体是一切生活内容的载体，今天跟大家分享腰背僵、紧的缓解方法。 之前我们分享过，五脏六腑在背部的反应区，详见→ 这里是健康预警系统所在，常这样做，可保持体态年轻，维护身体活力！（附视频） 脊柱 对于人体就像房屋的「脊梁」，是人体骨架的主轴，支撑着整体骨架。 我们的脊柱本该是柔韧和灵活的，可是现在很多人为什么都出现了颈椎不适，背部僵硬，腰椎间盘突出等问题？这和我们日常不重视脊柱健康密切相关。 论到脊柱的柔软和灵活，猫科动物绝对是数一数二的 。 养过猫的朋友都知道，猫咪睡醒后的第一个动作，会认认真真地伸一个懒腰，放松整个脊柱，把自己的状态迅速调整回来。 今天分享给大家的也是一套可以 放松整个脊柱 ， 消除背部僵紧 的童子功—— 猛虎扑食固腰力 。 古代有导引是
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