别的不突出，腰椎间盘突出了，是不是就只能躺着思考人生了？

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腰疼腿麻脚没劲，弯腰提物要了命。 想必各位患有椎间盘突出的朋友们都曾有过类似的惨痛经历。一旦犯了病，英雄好汉也会软成绕指柔，躺在床上开始蓝瘦香菇了。 总不能病痛一来了就束手就擒啊，于是……大家大概是尝试了所有可以尝试的方法，但症状却依然反反复复、久久不肯离去。郁闷之余，大多数人也不由得开始担心自己以后的生活，如何才能摆脱此痛绵绵无绝期的困扰呢？ 关于腰椎间盘突出的治疗方法可谓五花八门。 但总体来说要以休息为主，辅以各种药物、理疗等方式，这些都有助于缓解疼痛，恢复腰椎关节的活动度。 痛？那也要动起来 很多人因为痛，会对运动训练敬而远之—— 我都这么痛了，哪还敢运动呢！动一动更痛了怎么办？对身体更不好 ………………………………