2024年，帮我重建生活秩序的1个心理学知识

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🎤你的2024年心理关键词是什么？ 今年可以说是心理科普“爆炸”的一年： 我们讨论 【内耗】 、 【反刍思维】 ，回顾 【原生家庭】 对我们的影响； 一档综艺，让更多人了解了 【NPD（自恋型人格障碍）】 、 【回避型人格】 ； 读者经常分享自己开启 【自我觉察】 、 【养育内在小孩】 的经历…… 发现了吗？每个正默默努力、过好自己的生活的人，每个曾经经历过创伤，仍愿意伸手拉自己一把的人，心里都有着一个源源不断给他们勇气和能量的关键词。 主编毛毛的心理关键词是 【此时此刻】 。 因为今年经历了太多不可控的事情，当下哪怕一刻的平静，好好珍惜，也能让人稍微平静下来。 主笔卢克的心理关键词是 【奇迹画面】 。 每当定下新目标，但又有点胆怯的时候，卢克会在内心描绘出他已经实现目标的情景，内在力量就会流动起来。 ………………………………