三伏天聊一个玄学话题：怎么养生，可以带娃一起么？

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  上周，从20多度的大理出差回到37度的上海，直接把我热傻烤焦了，差点中暑。 每到夏天，我妈总是忍不住念叨养生，各种夏天保养心得。年轻的时候压根不听，啥“养生”？这不就是约等于“年纪大”吗，我这么年轻肯定不需要😂！ 而一到夏天，母婴圈里最容易出现的就是一些育儿观念差异了，类似能不能吃冰的这些。当年不关注养生的我，压根都觉得无所谓，这有啥好争论的。 但如今我也4字开头了，这两三年真的潜心在搞保养。趁着三伏天，和大家聊聊这个颇有争议的话题吧。 保温杯里泡点枸杞、石斛、陈皮的日常 01 我对中医的浅识 做自媒体10年了，也认识了一些科普类博主。我这些年也会去找中医大夫问诊，搞点药食同源的东西吃吃，有时候就会有改善。 每每这时，我就会去问问那些科普博主（这是我的一个恶趣味😂）。其中有一位 ………………………………