【常识】普通人生存必须掌握的100条常识

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普通人生存必须掌握的常识涵盖多个方面，以下提供部分关键的生存常识，以帮助人们更好地应对日常生活： 一、健康与卫生 每天洗手、洗澡，保持身体清洁，预防疾病。 定期刷牙，保持口腔卫生，预防口腔疾病。 均衡饮食，多吃蔬果，避免高热量、高油脂、高盐、高糖的食物。 适度运动，提高身体免疫力，增强心肺功能。 定期体检，及早发现和预防疾病。 保持充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。 避免接触患病人群，戴口罩、勤洗手等预防措施。 如有不适，及时就医，按照医生处方用药。 二、生活技能 学会烹饪基本菜肴，满足日常饮食需求。 掌握洗衣、熨烫等家务技能，保持衣物整洁。 学会使用家用电器，如洗衣机、冰箱、微波炉等。 掌握基本的维修技能，如修理水龙头、更换灯泡等。 学会理财，合理分配财产和资金，避免过 ………………………………