水果越甜，热量就越高？这是真的吗？

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流 “水果越甜，热量就越高” 有传言称，越甜的水果，热量也就越高。所以，吃不甜的水果就能避免热量超标。 言 流言分析 其实，并非如此。 水果的甜度与其热量并没有直接的关系。在水果的组成中最可能导致它热量高的其实是——碳水化合物。 甜的水果不一定糖分多，而一些吃起来不甜的水果，反而可能是隐藏的糖分 & 热量炸弹。 很多人吃水果的时候，都会倾向于选择一些吃起来不甜的水果。因为有传言称，越甜的水果，热量也就越高。 这是真的 吗？那 吃不甜的水果真能 避免热 量 超标吗？ 版权图库图片，不授权转载 水果甜度与其热量 没有直接关系 其实水果的甜度与其热量并没有直接的关系。 在水果的组成中最可能导致它甜度高的其实是碳水化合物的种类。而导致水果热量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。 水果 中的碳水化合 ………………………………