主要观点总结
本文探讨了饮食与健康、长寿的关系。文章介绍了不同说法关于人的自然寿命的推算，并指出实际上人的寿命受多种因素影响。文章还提到了不同国家和地区的长寿秘诀大多与饮食有关，同时指出过度的清淡饮食和过咸的饮食都不利于健康。最后强调饮食应均衡，合理搭配。
关键观点总结
关键观点1: 饮食与健康、长寿的关系密切。
文章介绍了多种关于人的自然寿命的说法，但实际上人的寿命受多种因素影响，如饮食、疾病等。
关键观点2: 不同国家和地区的长寿秘诀与饮食有关。
文章提到日本人的长寿秘诀是偏好低脂肪饮食，澳大利亚成功推行戒烟政策后癌症患者数量减少。
关键观点3: 过度的清淡饮食和过咸的饮食都不利于健康。
文章指出，过度的清淡会引发身体缺乏蛋白质等问题，而过量的盐摄入会导致身体出现不良反应。
关键观点4: 饮食应均衡，合理搭配。
文章强调，无关咸淡，饮食的均衡是重要的，要注意摄入各种营养素，同时注意饮食习惯的调整。
文章预览
有人说，饮食越清淡越健康。 也有人，因饮食清淡而面色发黄、食欲不振。 饮食清淡，究竟是好是坏？ 按照理论推算 人怎么也得活100岁 根据动物学家的大量科学实验发现和研究结果表明，生物的最高寿命是性成熟期的8~10倍，按此推算，人的最高自然寿命是112～150岁 （人类的性成熟期为14-15岁） 。 还有一种说法，哺乳动物的寿命是其生长期的5～7倍，而人的生长期一般至20~25岁，由此推算人的自然寿命是100~175岁。 另有研究试验证明，人体细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年计算，人类的平均寿命应该是120岁。 不管是哪种说法，人似乎怎么也得活个上100岁啊！ 而事实上，有多少人可以活到寿命极限呢？ 且不说从前的“70古来稀”，哪怕放眼当下，“百岁老人”也并非随处可见。 寿命，影响因素还真不少，单纯理论推算哪能行，
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