老庄笔记丨20240621

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每日运动 1 多说自己的好，多用积极的词汇，可以增强自信。 同时，不要说别人的不好，这会给自己增加一些不必要的仇人。 优秀是自己的事，不用建立在贬低别人的基础上。 2 你如何理解生命，你的生活就会是什么样的状态。 你觉得生命可贵，你就会培养健康习惯，尊重他人生命和时间，爱惜自己生命和时间，努力把生活经营的更好。 反过来，生活状态一团糟，总是浪费别人时间和生命，大概率是对自己的生命没什么美好期待。 3 感觉网上对原生家庭的解读已经开始妖魔化，一个三十来岁的人，最后还能什么事都扯到原生家庭上去，说明他始终没有成年。 用《生命之书》的体系来解释就是 ，原生家庭对人的影响，是在一个人最没有防备的时候，植入大脑最深处一些思维、概念、记忆，此后十几年并不质疑大脑里这些东西的合理性，也就一直 ………………………………