健身大拿首次揭秘好身材照片背后的秘密，用亲身经历告诉你理性健身才能更美！

文章预览

晒出自己明显的肌肉线条，仿佛是当下年轻人们最喜欢的一件事，这些照片不仅可以记录自己身体的美好，更是可以成为一个“励志”工具，去激励那些懒于塑造完美的人们。但是，不是每个人都能感受到隐藏在照片背后的积极成分，仍是有一些人因为这些美丽的照片，而受了刺激，进而逼迫自己用极端的方式去瘦身。 健身≠减肥 完美身材不是靠干饿 现在有很多美眉为了追求变美的速度，而变得“狂躁不安”，不断用心理上的不健康想法苛责自己的身体，于是他们采用了节食、挑食等不健康的生活方式，最后把自己逼到崩溃，轻度的后果还是哭一哭，重度的则是引发暴食症。 俗话说“欲速则不达”一味地追求速度而忽略健康，肯定会给你的身体增加负担，不 ………………………………